Site Overlay

คุณสมบัติของส้มโอ

ทำสลัดโดยผสมส้มโอ ไก่ และสมุนไพร

ดูหนังออนไลน์ ตักใส่จานหรือชามเสิร์ฟ แล้วราดน้ำสลัดที่เหลือให้ทั่ว โรยถั่วลิสงด้านล่าง กุ้งแห้ง และมะพร้าวคั่ว จัดกุ้งบนชั้นดีแล้วราดน้ำกะทิที่เหลือให้ทั่วสลัด ใช้กระทะขนาดเล็กตั้งไฟปานกลาง ใส่หัวกะทิและเติมเกลือเล็กน้อย นำนมไปตั้งไฟอ่อน นำออกมาพักไว้ให้เย็น จากนั้นนำกุ้งแช่น้ำกะทิ หากคุณมีอาการแพ้หลังจากบริโภคส้มโอหรือผลไม้รสเปรี้ยวต่างๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ และในกรณีที่คุณรู้จักการแพ้ส้มอยู่แล้ว คุณก็ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคส้มโอ ส้มโอเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับผลไม้และผักหลายชนิด สารประกอบเหล่านี้ช่วยลดการอักเสบที่หลังและซ่อมแซมความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ในทางกลับกัน อาจช่วยป้องกันการเจ็บป่วยเรื้อรังได้ ดูหนัง hd

ในการปอกส้มโอ คุณต้องมีมีดปอกปลายแหลมและเขียง การตัดแต่งเปลือกและแก่นของส้มโอก่อนที่คุณจะกินมันเป็นเรื่องง่าย แต่สำคัญ เนื่องจากพวกมันประกอบเป็นผลไม้จำนวนมาก ส้มโออยู่ในฤดูระหว่างเดือนพฤศจิกายนถึงมีนาคม แต่คุณจะต้องลองไปที่ร้านของชำในเอเชียหรือละตินเพื่อค้นหา ส้มโอที่สุกแล้วจะหนัก แน่น และมีสีเหลืองถึงสีเขียวซีด และอาจอยู่ได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ในตู้เย็น ทุกวันนี้ ส้มโอปลูกในพื้นที่อบอุ่นคล้ายกับฟลอริดา แคลิฟอร์เนีย อิสราเอล และทั่วแถบแคริบเบียน ส้มโอและเกรปฟรุตมีข้อดีด้านอาหารหลายอย่างเหมือนกัน และเป็นแหล่งวิตามินซี วิตามินเอ และสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม ผลส้มโอมีความคล้ายคลึงกันมากกับส้มโอ พวกมันมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างยิ่งและสามารถทำกำไรจากอาหาร อย่างไรก็ตาม มีความหลากหลายทางร่างกายมากมาย จากบทความในปี 2560 พบว่า 95% ของคนในสหรัฐอเมริกาไม่บริโภคใยอาหารเพียงพอ วิตามินเอส่งเสริมสุขภาพดวงตา การสร้างกระดูก และอาจลดอันตรายของมะเร็งได้

ความท้าทายสูงสุดคือการรักษาเซ็กเมนต์ให้สมบูรณ์เมื่อคุณทำสำเร็จ

ลอกเปลือกและส่วนปลายออกอย่างแน่นหนาเพื่อเผยให้เห็นส้มโอที่ไม่มีการตกแต่งเหลือผิวอีกสองสามชั้น อย่าท้อแท้หากส้มโอส่วนใหญ่เป็นเปลือกและแก่น และอย่าทิ้งทั้งสองอย่างนี้ เนื้อด้านในเป็นสีชมพู สีขาว หรือสีครีม และรสเปรี้ยวอมหวาน ในบางสถานการณ์ยังพบผลไม้ที่มีรสขมและเป็นกรดอีกด้วย มันจะต้องขมกว่าเล็กน้อยและมีน้ำมากกว่าส้มโอเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม โปรไฟล์ของรสชาตินั้นใกล้เคียงกันมากพอที่จะใช้งานได้ดีในพริบตา สามารถใช้ได้เหมือนกับที่คุณใช้ผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ เนื้อดีสำหรับซัลซ่าสด หมัก แยม น้ำผลไม้นั้นยอดเยี่ยมในน้ำส้มสายชูรสเปรี้ยวและค็อกเทล ใต้รูขุมขนและผิวหนังที่มีสีสันเป็นชั้นของแก่นที่มีความหนามากกว่าหนึ่งนิ้ว พวกเขายังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระนอกเหนือจากเส้นใย ปราศจากคอเลสเตอรอล ปราศจากไขมัน และมีโซเดียมต่ำ ถ้าคุณรู้สึกอยากผจญภัย ให้ทำเหมือนที่เคยทำในประเทศไทยและโรยเกลือหยาบและพริกป่นลงไปเล็กน้อย หรือใช้เส้นทางอื่นแล้วโยนลงในสลัดล่าสุด สิ่งที่เหลืออยู่ควรจะเป็นสิ่งที่คุณกินทุกครั้งที่คุณกินส้ม คุณจะมีเยื่อบาง ๆ สีขาว แต่ก็กินได้ แต่ไม่เท่าเทียม ส้มโอมีลูกอมและมีรสขมคล้ายกับส้มโอที่ไม่มีรสขม

ผลไม้รสเปรี้ยวเหล่านี้คุ้มค่าที่จะทำความรู้จัก ครั้งแรกที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับผลไม้นี้เมื่อสองสามปีที่แล้ว ซึ่งทำให้ฉันต้องพยายามและพัฒนามันในสนามหลังบ้านของฉันในแคลิฟอร์เนีย นั่นคือผลส้มโอผลแรกของฉันที่ฉันถืออยู่ในรูปถ่ายด้านล่าง ยิ่งฉันเรียนรู้เกี่ยวกับผลไม้รสหวานเหล่านี้มากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งรู้สึกทึ่งมากขึ้นเท่านั้น ฉันไม่รู้ว่าส้มโอมีมากมายขนาดนี้ หรือว่าเป็นญาติสนิทของส้มโอ เช่นเดียวกับเกรปฟรุต ส้มโอสามารถเปลี่ยนสีได้ตั้งแต่สีเขียว ชมพู หรือเหลือง แต่จะไม่เหมือนกับลูกพี่ลูกน้องของพวกมัน พวกมันจะเติบโตจนมีขนาดเท่าลูกโบว์ลิ่ง เมื่อประเมินรสชาติ ส้มโอมีรสชาติค่อนข้างเยอะ เริ่มตั้งแต่รสหวาน เปรี้ยว และเปรี้ยวไปจนถึงทาร์ต ซึ่งทำให้ผลไม้ชนิดนี้มีความหลากหลายอย่างน่าประหลาดใจในห้องครัว การบาดเจ็บอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ อย่างไรก็ตาม ความเครียดและแผนอาหารที่ไม่สมดุลก็เช่นกัน ถ้าคุณไม่เคยเห็นมาก่อน คุณจะได้รับการอภัยให้คิดว่าส้มโอเป็นเพียงส้มโอขนาดใหญ่ เหมือนมีคนเอาส้มโอมาสูบลมจนได้ขนาดเท่าวอลเลย์บอล ต้นส้มโออาจสูง 5–15 ม. (16-50 ฟุต) อาจมีลำต้นคดเคี้ยวหนา 10–30 ซม. (4–12 นิ้ว) และมีกิ่งห้อยต่ำและไม่สม่ำเสมอ ก้านใบมีปีกชัดเจน มีรูปรีหรือรูปไข่สลับกันยาว 5–20 ซม. (2-8 นิ้ว) มีชั้นบนเป็นหนังสีเขียวหม่น และใบใต้ใบมีขนยาว ดอกเดี่ยวหรือเป็นกระจุก มีกลิ่นหอมและมีสีเหลือง-ขาวในที่ร่ม หนัง hd

Scroll Up